Balance_Studio_Woman

Localizat în centrul Bucureștiului, pe Strada Tunari nr. 55, Balance Studio Woman reprezintă un spațiu destinat exclusiv segmentului feminin, orientat către metode moderne de wellness și mișcare. Acest studio oferă un mediu restrâns și relaxant, diferențiindu-se de sălile de fitness tradiționale prin ambianța liniștită, creată pentru a facilita revitalizarea completă a corpului și a minții.

Activitatea principală este metoda Pilates, o disciplină elaborată de Joseph Pilates, recunoscută pentru integrarea exercițiilor ce implică atât corpul, cât și psihicul. Participantele pot lucra Pilates pe saltea, cu sau fără echipamente auxiliare, ori folosind aparate specializate, precum Reformer-ul, care sprijină remodelarea corpului din perspectiva aspectului, senzației și funcționalității. Antrenamentele sunt personalizate, fiind ajustate particularităților fiecărei persoane, indiferent de vârstă sau nivel de pregătire fizică, minimizând riscul de accidentări.

În completarea clasei de Pilates, studio-ul extinde opțiunile de antrenament prin sesiuni de Circuit Training, Fitball, Abs&Butt, dar și Yoga, susținând armonia dintre trup și suflet. Aceste activități durează, în medie, 50 de minute și sunt orientate spre tonifierea corpului, optimizarea siluetei, cât și menținerea sănătății spatelui și a membrelor inferioare. Fondat în iulie 2012 de Dana Olanescu (Rada) și Loredana Lutescu, Balance Studio Woman a fost creat cu scopul de a le oferi femeilor din București o locație dedicată exercițiilor fizice inteligente.